菏泽出发到西藏拉萨纳木错、林芝日喀则单飞双卧精品9日游（全程导游陪同）

1、最慷慨的阳光，最纯洁的天空，最虔诚的人们：西藏印象定会让您难以释怀。

2、华丽夺目的世界文化遗产-布达拉宫；藏民族虔诚叩拜的终点-大昭寺；湛蓝绝伦的天唱-纳木措；自然与人文景观的精妙结合。

3、藏东的风光，醉美一词是对她的真实写照，森林、小溪、雪山、湖光与田园，诗画一般的景致，将会展现与您印象中绝对不一样的西藏的另一面。

4、后藏也是此次行程的亮点所在，天鹅绒般质感湖面的羊卓雍措和金碧辉煌的扎什伦布寺，以及雅鲁藏布江河谷的穿行，后藏的自然人文风情，将一一展现。

赴拉萨途中，途中经过格尔木、可可西里、那曲等，沿途你可以欣赏到藏羚羊、青藏铁路特大桥、青藏公路、沱沱河、措那湖及风光迷人的藏北羌塘草原，晚抵达拉萨火车站，入住酒店做适应休息！

拉萨

早中晚

 

米拉山口（海拔5013.25米，沿途看到山高水深，河流湍急的尼洋河观中流砥柱，客人可下

车留影拍照（约10分钟左右），过山口沿尼洋河一路下行之后乘车前往林芝卡定沟天佛瀑布

（20元/人，约50分钟）卡定沟位于距八一镇24公里，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支

流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃，冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。如果用望远镜看，还可以看到瀑

布右上角有一个藏族美女的图案，惟妙惟肖。或者前往距今1600多年的历史的千年秀巴古

林芝

八一镇

早中晚

拉萨

早中晚

   早餐后沿途藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木措（30-40分钟），纳木错是中国第二大的咸水湖，也是世界上海拔最高的湖泊，湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为1940平方公里.纳木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明，湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔，似有身临仙境之感。下午返回拉萨。

拉萨

早中晚

早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米

的冈巴拉雪山，来到羊卓雍错（约20分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一

，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。

随后参观卡若拉冰川下午抵达后藏圣地——日喀则！

日喀则

早中晚

早餐后参观日喀则地区最大的寺庙扎什伦布寺（约60分钟），

此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教

的六大寺。始建于公元1447年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像

、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴

创建于1468年，至今已有500多年历史的晒佛台。游后乘车从中尼公路返回拉萨。沿途观赏

雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势！

拉萨

早中晚

今天将在圣地做最后的巡礼，乘东航MU2382起抵：贡嘎机场(11:00) - 咸阳机场(13:40)或东航MU2334起抵：贡嘎机场(11:40) - 咸阳机场(14:15)返回西安转乘动车D1004次(18:40-20:53)回郑州您温馨的家！

 

早

1、酒店：全程预备三星标准酒店（所谓准三酒店就是：标准间独立卫生间，无空调，无电梯，无酒店

旅游局星级酒店的评定标准相差一个等级，挂牌三星级酒店相当于国内二星）。宾馆条件有限，酒店

设施与内地有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量！我社在行程中只提供标准双人间，若出现单男

单女，我社将尽量安排拼房、三人间或者加床，酒店加床为钢丝床，若不能安排，客人请自行补足标

准房差！

2、用餐：旅游定点餐厅7早12正（正餐餐标15元，八菜一汤，十人一桌，不含酒水，宾馆含早餐，如果客人不用，费用不退），全程火车上不含餐；主要为川菜口味，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些干粮！

3、车辆：当地旅游车，保证每人每正座，因特殊气候条件，旅游车辆均无空调设施！

4、门票：景点首道大门票（布宫，大昭寺，羊湖，扎寺，卡若拉冰川，秀巴古堡或卡定沟，尼洋阁，

5、导游：当地优秀中文导游服务！

6、交通：含郑州-拉萨硬卧，拉萨-西安经济舱 西安-郑州动车硬座旺季保证票，不保证铺位，敬请谅解（如遇特殊情况，拉萨回程可能会安排西宁或者兰州中转回郑州，请告知客人）！！

1、关于接送：散客统一由接送中心调配接送，接站由司机负责，飞机抵达的客人请走到警戒线，接送人员在警戒线外举名字接。火车抵达的客人请走出出站口，接送人员在警戒线外举接站牌接站。

2、关于酒店：因西藏特殊条件所致，绝大部分酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要要稍逊一筹且规模较小；大部分的酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员；西藏酒店大都采用太阳能热水供应，早上的热水可能不太热；舒适型酒店都无电梯；入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。

3、关于用餐：由于酒店提供免费早餐，请游客每天晚上去前台咨询第二天早餐的用餐时间及地点。

早餐在酒店用,如出发较早,由酒店安排路早。西藏气候特殊,物价偏贵,请您对用餐做好心理准备;如游客自已放弃用餐的，餐费一律不退；因道路限速而造成的用餐不准时，请您自备一些干粮。

4、关于高原反应：所有进藏的客人在第一天都会或多或少的出现高原反应的症状，如头晕头疼胸闷等，这些都是非常正常的反应，只需要注意多喝水多休息少运动当晚不洗澡即可顺利渡过，严重一点的可去附近的医院或诊所吸氧治疗，调整好心态调整好状态，西藏迷人的风景等着大家去欣赏。

5、关于用车：专用旅游车，一人一座,（ 19座、35座、49座等）我社根据人员多少调配车型，行车期间一般不开空调，一：西藏气候温度适中;二：高原气候，开空调会使动力不足，司机难驾驭，路途遥远/艰险，会导致上坡受阻。

6、关于布宫参观：每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1、团队票 2、散客票 3、单位参观票 4、管理处补票 5、政府特批票。 因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1、每个大团(25人以上)会拆分成多个小团体 2、每个小团体分成不同时间参观 3、每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同)；布宫须凭实名制参观,名单由旅行社提前递交布宫管理处审核,可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请您谅解。因布宫每天限制参观人数，为保证我社每一位游客都能参观到布宫，合同上的行程参观顺序可能会前后调整，请您理解。

7、关于购物和自费：本行程安排的购物店均为旅游局指定正规购物场所，本行程推荐自费均为西藏旅

游市场统一价(详见附后西藏旅游关于购物补充协议书)

1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏。

2、参观布达拉宫需要身份证件，小孩带户口本。

3、进藏前注意不要感冒，如患有感冒，最好推迟进藏，因为在高原上感冒不易康复，严重的还会引起

肺水肿及其他多种并发症，所以准备一些感冒药品和肠胃药品是非常必要的。

4、西藏地处高原，大部分客人会或轻或重有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加

肠胃负担）；可适当服用一些药品，另外，进入高原，心态是化解高原反应的最好良药！

5        5、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮

您提神，可捎带一些。由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请

尽量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚温差较大，羊八井海拔较高，温度较低，请带上羊毛衫、厚外

套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

6、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在

宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响

第二天的行程。

7、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。

8、在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于田野，不要随意驱赶、伤害，那是藏民敬神祭品。

9、未经许可不得入庙，入庙后不得吸烟，庙内物品观看无妨，不可擅自触摸佛像、经书、拍照，有些

地方不可能逆时针方向行进，有些密宗的地方禁止妇女进入。

10、步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰。

11、八角街名声在外，买东西时，不要随意跟商贩讲价，如果讲价不买，很可能会招致不必要的麻烦。另外，八角街假货居多，故买东西时要仔细小心。

13、由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。