大美青海：精品环线--西宁、青海湖 茶卡盐湖 塔尔寺 互助 贵德 纯玩双卧6日（一价全含）

郑州-西宁

乘坐K177（15:30-09:47）前往西宁，沿途可就近上车沿途（巩义16:29、洛阳17:14、渑池18:12、三门峡19:04等）可就近上车

注意事项：不保证车厢、铺位，只保证有铺。

郑州-西宁—塔尔寺（单程30公里，车程约40分钟） 餐：中 宿：西宁

抵达西宁后乘车前往藏传佛教（黄教）圣地寺院、“世界第二蓝毗尼园”——格鲁派六大寺院之一的【塔尔寺】（赠送塔尔寺讲解费及电瓶车）。抵达湟中县景区停车场后，请有序并紧跟导游员沿景区栈道前往搭乘区间车停车地前往塔尔寺景区参观。该寺是藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师的诞生地，与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺、甘肃夏河的拉卜楞寺合称为黄教六大寺院，寺院内有举世闻名的“艺术三绝”（壁画、堆绣、酥油花）。塔尔寺是佛教信教心中的朝拜圣地，也是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国及东南亚享有盛名，晚入住酒店。

推荐小吃：品尝青海小吃的好去处：西宁市城中区大新街夜市小吃一条街 莫家街 水井巷

清真酸奶 手抓羊肉 酿皮 馓子 奶甜酪 羊肠面 杂碎汤 清炖羊肉 虫草雪鸡 祁连黄菇 雪山驼掌 烤全羊 炒面片 烤洋芋

----温馨提示------

1、由于南北方气候及饮食习惯差异较大，请入乡随俗，并携带必要预防感冒及止腹泻药物备用，西北地区少数民族聚集地，以回族居多、多数信仰伊斯兰教，为清真饮食(禁猪肉)，请尊重民族信仰。

2、游客品尝当地的特色菜、风味小吃，无疑是一种“饮食文化”的享受，但切忌暴饮暴食。

3、请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程，晚上出去游玩请结伴同行，贵重财物寄在宾馆前台，不可放在房间，务必在晚上11点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。

西宁—茶卡盐湖（单程300公里，行车约4.5小时） 餐： 早中晚 宿：青海湖周边/共和

早上沿主干道接车，前往被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一的【茶卡盐湖】(游览时间约3小时、不含小火车、电瓶车、观光台，游船)。“茶卡”蒙古语为“盐海”，面积105平方公里，观赏各种盐类结晶，如水晶盐、珍珠盐、珊瑚盐、雪花盐、钟乳盐、蘑菇盐等，可以观看现代化大型采盐船采盐时喷水吞珠的壮丽场景，可以透过清盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘，还可以领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观。茶卡盐湖以其生产、旅游两相宜而在国际国内旅游界和青藏高原风光游中享有较高知名度。晚餐后入住宾馆。

--------温馨提示------

1.游玩茶卡盐湖前最好准备一些湿纸巾，当裸露的皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水清洗或用纸巾擦掉，时间稍长，会对皮肤造成一定的损伤。

2. 这里晴天时光线很强，而且还有湖面的反射，都需要防晒准备，而且最好准备一副墨镜保护眼睛。

3. 景区里不能吃饭，购物也不太方便，所以最好自备饮用水和干粮进入。

4. 茶卡盐湖地区海拔约3000米，要注意不能剧烈运动，以免产生高原反应。

5. 由于盐层比较粗糙，赤脚走路时会有些痛，而且湖内深处淤泥较深，所以不建议走的太深。

青海湖—金银滩—西宁（单程180小时，行车约2.5小时） 餐：早中 宿： 西宁

早餐后乘车前往被国家地理杂志评选为 “中国湖泊最美之首”的【青海湖二郎剑景区】（游览时间约2.5小时 不含电瓶车、游船） 安排游客进行【青海湖骑行】（赠送骑行30分钟，时间来不及不予赠送），美丽的高原，大美青海，圣洁青海湖。环青海湖骑行，必定是一生难忘的经历。骑行在世界屋脊，在环湖路上抛洒汗水，享受美景风光，青海湖的美无时不在！用车轮去丈量青海湖的美。后观藏族部落、湖泊码头、藏民俗博物馆等景点；每年六月至九月，湖畔大面积的油菜花盛开，金黄一片，蔚为壮观。湛蓝的天空与两岸绿油油的草地相衬，盛夏星星点点的各色野花,悠闲其中的牛羊，仙境一样的牧歌式画面就呈现在眼前。后乘车后乘车赴【原子城博物馆】（游览1小时）位于青海省海晏县西海镇。西海镇是中国第一个核武器研制基地221厂的所在地。1987年，为了适应国际环境的变化，表明中国政府全面禁止和销毁核武器，维护世界和平的意愿，有关部门作出撤销221厂的决定。1993年基地退役后移交地方政府，青海省将这里命名为西海镇，并确定为海北藏族自治州首府。2001年，青海原子城被国务院列为全国重点文物保护单位。2005年11月，原子城被确定为全国爱国主义教育示范基地。返回西宁入住酒店

------温馨提示--------

1、西北气候干燥；多喝水；多吃水果，早晚温差大；最好穿长袖和长裤；保暖又能防晒！

2、青海属经济欠发达地区，请不要用内地标准星级酒店来衡量西北的酒店；??旺季酒店一般在中午12点以后才能腾出房间，游客可以把行李寄存到前台，先旅游，晚些入住，请理解。

3、青海地区相比内地条件较为艰苦，这一路只有简陋的旱厕，请出发前早做准备。停车休息区的卫生间旁有一些当地的土特产店，不属于该产品的的购物环节。希望大家不要进入，如需购买属自愿行为，请量力而行，以免引起不必要的误会。

4、青海湖平均海拔会达到3100-3300米左右，身体状况正常的内地人一般不会出现高原反应。但万一出现高原反应的话，请及时与导游联系沟通。初上高原切勿剧烈运动，不要暴饮暴食，请勿过量饮酒。注意保暖，以免生病感冒。

西宁—贵德—互助—西宁（土族风情园/丹霞地貌/黄河风情） 餐：早中 宿：火车

早西宁市区沿途接人出发，参观【阿什贡七彩峰丛景区】（免门票，赠送区间车及讲解，参观时间约1.5小时）。观看千奇百怪的丹霞红山，聆听土与人的千古奇缘。参观结束后前往黄河少女广场（自由活动0.5小时），近距离亲密感触清清黄河水，体验中华母亲河的独特魅力。乘车前往彩虹的故乡，我国唯一一个土族自治县——游览【AAAAA级景区互助土族风情园】（含门票参观时间1.5小时）互助被称为彩虹的故乡，在这里可以观看土族歌舞、轮子秋、安召舞、品尝当地特色民族小吃。后返回西宁，送火车K378(21:05-17:10)/Z274(22:55-17:00)

17:10 火车到郑州（K378车次）餐：自理

结束愉快旅程，回到温馨的家。